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麻辣花生是一種健康零食                            發布時間:2015-08-20 17:43:22                  點擊次數:1225 次

  麻辣花生是一種健康零食


  營養學家認為,合理吃些零食能補充孩子身體所需的多種維生素和礦物質。零食在家長的眼中一直是影響孩子身體的食品,家長通常喜歡孩子吃一些零食。


  因為人們認為吃零食影響兒童的正常食欲,并目不利兒童口腔衛生而致齲齒。但是近年研究表明,吃零食對兒童的健康和生長發育有著不可低估的作用,是對每日三頓主餐的必要補充。營養學家認為,合理吃些零食能補充孩子身體所需的多種維生素和礦物質。他們的多年觀察結果顯示,吃零食的兒童較不吃零食的兒童其營養狀況良好。當然,教育好孩子講究吃零食的衛生才能興利除弊。專家們告誡說,兒童吃的零食,家長應予正確地選擇。就像花生食品促進人體的生長發育 花生中鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進人體的生長發育。促進細胞發育,提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。麻辣花生和酒鬼花生是孩子們不錯的零食,不僅可以給孩子們補充營養,而且不會危害孩子們的身體。但是在吃零食的時候也需要注意零食的數量,切記不要過多量。





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